10-vuotisjuhla
Yhdistyksemme täytti jo viime vuonna ansiokkaat 10 vuotta. Synttäreitä voitiin pandemian vuoksi juhlia kuitenkin vasta 15.8.2021 Tampereella. Mukana oli aktiiveja ja perustajajäseniä eri puolilta Suomea. https://youtu.be/nIw8AkxwX8U
Päiväkirjakurssi
Nouseva mieli järjestää Päiväkirja-aiheisen kurssin. Kurssi toteutuu sekä Zoomissa internetissä että kirjekurssina. Zoom-kurssi on kahtena päivänä: Keskiviikkona 18. ja 25.8. 2021 klo 18, kesto noin 2 tuntia. Ilmoittautuminen sekä Zoom-kurssille että kirjekurssille 31.7. mennessä osoitteeseen: marita.timonen@nousevamieli.org Zoom-kurssille ilmoittautuneille lähetetään linkit sähköpostiin, eliosallistuaksesi Zoomissa tarvitset sähköpostiosoitteen. Klikkaamalla linkkiämainittuina ajankohtina Zoom avautuu koneellesi tai älypuhelimeesi.Vaihtoehtoisesti voit osallistua kirjekurssille. Aineisto ja harjoitukset lähetetäänsinulle tavallisessa postissa, kun kerrot ilmoittautuessasi postiosoitteesi.Hinnat: Päiväkirjakurssi on jäsenille maksuton. Ei-jäsenille kurssi maksaa15 euroa, ja samalla voi halutessaan liittyä yhdistyksen jäseneksi.Ohjaajina Nousevasta mielestä Marita Timonen ja Outi HietalaJos zoomin kanssa tulee ongelmia, voit soittaa Outille numeroon:050 3397027.Päiväkirjan kirjoittaminen on hyvä ja tehokas apuväline pyrittäessä kohtihyvinvointia ja kuntoutumista. Se voimauttaa ja eheyttää. Se jäsentää elämääja kasvattaa itsetuntemusta. Se on terapeuttista ja auttaa palautumaanstressistä.Kurssilla käsittelemme näitä asioita. Lisäksi pohdimme muun muassa, mitenpäiväkirjaa kirjoittamalla voi löytää vastauksia mieltä askarruttaviinkysymyksiin. Miten kirjoittaminen voi helpottaa puhumista. Miten negatiivisetasiat voi muuttaa myönteisemmiksi päiväkirjan avulla.Käsittelemme erilaisia päiväkirjatekniikoita, kuten esimerkiksi aamusivuja jakuva- ja runopäiväkirjoja. Paneudumme myös teemapäiväkirjoihin, muunmuassa kiitollisuus- ja matkapäiväkirjaan. Aina väliin teemme harjoituksia,joita jaamme vain jos kurssilaiset niin haluavat. Esimerkiksi kirjoitamme kuvatai runo virikkeenä.Tule mukaan oppimaan ja innostumaan päiväkirjasta olitpa vasta alussa,pitemmällä tai hyvinkin pitkällä päiväkirjan kirjoittamisessa!